ZUMBA od 21 września w Miechowicach

Już od 21 września ruszają zajęcia z Zumby w Bytomiu Miechowicach!!!

Zapraszamy wszystkie Panie, które kochają taniec na nasze zajęcia.

Co to jest ZUMBA?

"Powinniśmy rozważyć każdy stracony dzień, w którym choć raz nie zatanczyliśmy" ~ Fryderyk Nietzsche

Zumba jest rodzajem dynamicznego tańca, który skutecznie spala kalorie. Trening zumby pozytywnie wpływa na umysł i ciało. Na zajęciach można zapomnieć o codziennej rutynie, a wyzwolić z siebie skrywane pokłady energii. Zumba to aktywność dla każdego, warto z niej skorzystać. Poznaj zalety tego tańca.

Rys historyczny

Taniec zumba został wymyślony w Ameryce Południowej, a dokładniej w Kolumbii. Zumba została stworzona dość niedawno, bo zaledwie pod koniec XX wieku. Zumba łączy w sobie dwa rodzaje aktywności: taniec i trening aerobowy.

“Taniec jest ukrytym językiem duszy" ~ Martha Graham

Trening zumby odbywa się najczęściej na sali tanecznej, ale także na świeżym powietrzu. W zajęciach może brać udział większa grupa ludzi. Taniec ten spala naprawdę dużo kalorii z tego względu, że oprócz zwykłych ćwiczeń aerobowych, dodawane są elementy salsy czy samby.

Źródło: https://uroda.abczdrowie.pl/zumba-taniec-charakterystyka-rodzaje-zalety